KleinerHimmel

Sabine Luckey

 Antara®

Der Begriff  "Antara" kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Herz"  l   "in der Mitte"  und  "auf dem Weg sein" . Charakteristisch für Antara® ist der Weg  "von Innen nach Aussen".

Es führt zu einer starken Körpermitte und einer geschützten Wirbelsäule. Spezielle Übungen optimieren die Körperstrukturen und verfeinern die Bewegungskompetenz. Die aktive Zentrierung führt über Wahrnehmung und Achtsamkeit zu einer Präsenz, Ruhe und Gelassenheit. Zentrale Ziele für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Ein nach wissenschaftlichen Ergebnissen in der Schweiz ausgearbeitetes Bewegungskonzept von Karin Albrecht.
http://www.antara-training.ch

In Berlin finden die Antara® Lektionen  Donnerstags in Berlin-Lichterfelde statt.

  • Antara® Class in Berlin-Lichterfelde
  • Antara® Postnatal